Kuru meyveleri yemeden önce yıkamak gerekiyor mu? Dünya resmen bu konuda 2’ye ayrılmıştı

Kuru Meyvelerin Doğru Tüketim Şekli

Kuru meyveler, sağlıklı atıştırmalıklar olarak tercih ediliyor ancak tüketim öncesinde dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır. Marketlerde satılan kuru meyveler, mikroplar ve mantarlarla kontamine olabilir. Ayrıca endüstriyel olarak işlenmiş kurutulmuş meyveler, kükürt dioksit içerebilir ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Kurutulmuş Meyvelerin Temizliği Önemli

Kurutulmuş meyveleri tüketmeden önce yıkamanın, potansiyel zararlı etkileri azalttığı biliniyor. Bilim insanları, yıkanmamış kurutulmuş meyvelerin mikrobiyolojik ve kimyasal tehditler oluşturabileceğini belirtiyor. Bu nedenle temizlik, sağlığımız açısından büyük önem taşıyor.

Bulaşıcı Hastalıklara Karşı Önlem Alın

Yıkanmamış kuru meyvelerin tüketimi, ciddi hastalıklara yol açabilir. Özellikle salmonelloz, stafilokok, E. coli gibi hastalıkların meydana gelme olasılığı bulunmaktadır. Bu sebeple kurutulmuş meyveleri yıkamak, enfeksiyon riskini azaltmada önemli bir adımdır.

Endüstriyel İşlem Önemli

Endüstriyel olarak işlenen kurutulmuş meyveler, bakteri ve mantar sayısını kontrol altında tutarak güvenli bir tüketim sağlar. Ancak bazı endüstriyel kurutulmuş meyveler, koruyucu olarak kükürt dioksit içerebilir ve bu da astım veya alerjik reaksiyon riskini artırabilir. Bu sebeple dikkatli olunmalıdır.

Kuru Meyveleri Doğru Şekilde Yıkayın

  • Ev yapımı ve kurutulmuş meyveleri yıkamak için akan suyun altında durulamak yeterli olabilir.
  • Endüstriyel olarak hazırlanmış kurutulmuş meyveleri, ılık suda bekletmek ve temizlemek önemlidir.
  • Meyveleri kullanmadan önce mutlaka yıkayarak, enfeksiyon riskini minimize edebilirsiniz.

Unutmayın, kuru meyvelerin temizliği ve doğru tüketimi sağlığınız için oldukça önemlidir. Sağlıklı günler dileriz!

Related Posts

Harvardlı beslenme uzmanı açıkladı: Beyni ele geçirip daha da acıktıran 4 besin

Harvardlı beslenme uzmanı Amy Shah, yedikçe daha çok acıktıran besinleri açıkladı.

Normal Doğum Eylem Planı Toplantısı’na kadınlardan çok erkekler damga vurdu

Sağlık Bakanlığı’nın düzenlediği Normal Doğum Eylem Planı Toplantısı’nda erkeklerin kadınlardan katbekat daha fazla bulunması dikkat çekti.

‘Kasık bölgesinde hissedilen ağrının nedeni kalça sorunları olabilir’

Kasık bölgesinde hissedilen ağrıların, kalça eklemiyle doğrudan ilişkili olabileceğini işaret eden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Burak Çağrı Aksu, “Kalça eklemi ağrısı sıklıkla bel ağrısıyla karıştırılabiliyor. Ancak bu bölgede özellikle aktiviteyle artan ağrılar kalça problemlerinin erken belirtisi olabilir” dedi.

Sağlık Bakanlığı: Organ bağışı yapmak daha kolay olacak

Sağlık alanında düzenlemeler içeren ‘Sağlıkla İlgili Bazı Kanunlarda ve 663 Sayılı Kanun Hükmünde Kararnamede Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun Teklifi’nin TBMM’de kabul edilerek yasalaşmasıyla birlikte organ bağışı yapmak daha kolay olacak.

Uzmanından yaz aylarında gebelere ‘sıvı tüketimi’ uyarısı

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Uzm. Dr. Göktuğ Alakuş, havaların mevsim normalleri üstünde seyrettiğini belirterek, hamilelere 2,5-3 litre günlük sıvı alımı önerdiklerini söyledi.

Dikkat! Sıcak hava unutkanlık ve sinirlilik sebebi olabilir

Artan sıcaklıkların yalnızca fiziksel rahatsızlıklara değil, zihinsel bütünlüğü tehdit eden dalgalanmalara da zemin hazırladığını belirten Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Umut Mert Aksoy, “Sıcak havalarda vücut, gece boyunca yeterince soğuyamadığı için uykuya dalma süresi uzar, uyku evreleri bozulur, dinlendirici derin uyku azalır. Bu durum ertesi gün sinirlilik, kaygı, konsantrasyon düşüklüğü ve unutkanlıkla kendini gösterir” dedi.