21 Ağustos 2017 Pazartesi

Erbakan Hocamızın Yol Arkadaşı, Eski Bakanlardan ve Milli Görüşün Mihenk Taşlarından “Fehim Adak“ Ağabeyimizi Kaybettik!! (5)
Porno istanbul escort bayan sex hikayeleri istanbul escort

Bu maskelerle zamanı geri saracaksınız!..

Takvim'de yer alan habere göre sağlıklı ve genç kalmak hayal değil. Yeni yılda yeni bir başlangıç yapıp, basit birkaç yöntem ile zamanı geriye sarmanın mümkün olduğunu söyleyen Yeditepe Üniversitesi'nden Yrd. Doç. Dr. Halit Yerebakan, özellikle beslenmeye dikkat çekti.KARNIN

11 Ocak 2016 Pazartesi 18:13
Bu maskelerle zamanı geri saracaksınız!..
Takvim'de yer alan habere göre sağlıklı ve genç kalmak hayal değil. Yeni yılda yeni bir başlangıç yapıp, basit birkaç yöntem ile zamanı geriye sarmanın mümkün olduğunu söyleyen Yeditepe Üniversitesi'nden Yrd. Doç. Dr. Halit Yerebakan, özellikle beslenmeye dikkat çekti.

KARNINIZI İÇİNE ÇEKİN

"Kavun, domates ve kerevizi sofranızdan eksik etmeyin, her öğünde protein alın, meyvenin suyunu içmek yerine meyvenin kendisini yiyin" diyen Dr. Yerebakan, şunları kaydetti: "Çalışırken, yürürken, yemek yerken, film izlerken kısacası her an karnınızı içeri çekip dik durmaya çalışın. Siz fark etmeseniz de kaslar çalışır." Dr. Yerebakan, zamanın izlerini silecek iki de maske tarifi verdi...

İÇTEN DIŞA YENİLEYEN MASKE TARİFLERİ

1 adet olgun avokado
50 gram yulaf
2 yemek kaşığı bal


Tüm malzemeleri karıştırın, yüzünüzde 10-15 dakika beklettikten sonra yıkayın. Avokado ve bal cildi nemlendirir, yulaf da peeling yapar.

***

250 gram yoğurt
125 gram çilek
Yarım ananas
1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
1 çay kaşığı mavi yeşil alg spirulina yosunu tozu


Malzemeleri karıştırın. Karışımın 3/4'ünü sabah kahvaltıda için. Kalan 1/3'ü yüzünüze sürün ve 5 dakika bekletin. Maske beklerken, gözlerinize çay poşeti koyabilirsiniz.

    Yorumlar

HAVA DURUMU
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
Bugün Seçim Olsa Hangi Partiye Oy Kullanırdınız

NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
EN ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
EN ÇOK YORUMLANANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
SPOR TOTO SÜPER LİG
Tür seçiniz:
KARİKATÜR
SENDE YAZ
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri

Siz de yazmak istemez misiniz?

Ziyaretçi Defteri
ARŞİV